冬天最常見的皮膚困擾就是乾燥,加上我又常熬夜氣色看起來暗沈
年紀越大,對保養就越來越在意
誰不想有個吹彈可破完美又讓人猜不透年紀的肌膚
真是越老就越能了解保養的重要,而且要挑適合自己的保養品
千萬不要盲亂追尋哦!!
冬天最常見的皮膚困擾就是乾燥,加上我又常熬夜氣色看起來暗沈
年紀越大,對保養就越來越在意
誰不想有個吹彈可破完美又讓人猜不透年紀的肌膚
真是越老就越能了解保養的重要,而且要挑適合自己的保養品
千萬不要盲亂追尋哦!!
人體骨骼的骨質量自出生後會隨著年紀而增加,成人大約在20至30歲達到最高峰,之後就逐漸減少 。而女性隨著年齡增長,再經歷更年期女性賀爾蒙驟減,骨骼健康問題更容易亮紅燈。
如果想要有效的保健骨骼,年輕就要開始,從最重要的飲食習慣開始做調整。可攝取鈣質含量較豐富的食物,如小魚乾、蝦米、豆類等。但大部分人因外食鈣質容易攝取不足,骨骼營養專家- 安怡奶粉建議成人每日可補充高鈣牛奶,同時配合多運動及曬太陽,幫助骨骼鈣質的吸收。
每日兩杯牛奶,補充身體所需鈣質。牛奶的鈣質含量豐富、容易被人體吸收、也是最容易取得的食物。安怡高鈣奶粉,專門為成人所設計的高鈣乳品,小分子的鈣配方含有幫助骨骼健康的全方位營養素:鈣、鎂、維生素D及維生素A等,有利骨骼營養素的吸收,幫助骨骼的健康。
安怡長青奶粉一杯200c.c.就擁有600毫克的鈣質含量,飲用一杯安怡等於攝取兩杯牛奶的鈣質含量。鈣質是構成牙齒與骨骼的主要成分,同時維持心臟、肌肉正常收縮及神經的傳導,安怡奶粉建議成年人每天兩杯牛奶,補充身體所需鈣質。牢記骨頭強健的三要訣:高鈣飲食、曬太陽、和負重運動,從年輕就開始,注意鈣質的補充,為骨骼健康努力!
有關恆天然乳品更多訊息,請至http://www.anlene.com.tw
為增進青少年及兒少對兒童及少年權益之了解,以「兒童及少年福利與權益保障法(以下簡稱「兒少權益法」)為題材,辦理兒少權益保障法創意教案設計徵選比賽。 |
上星期有事到台北東區
空檔時剛好可以到小三美日的實體店舖去掃貨
店裡的美妝品好多樣,搞的我每樣都好想買哦!!
不想失心瘋後扛很重回家的人,可以到它們的購物網購買
裡面有最新美妝資訊及百種品牌,價格實惠的批發價格
而且購物網上會不定期推出特價品可以撿便宜哦
快來看看我買了什麼吧
以前老媽覺得衣服怎麼白的會洗成灰的
而且衣服總是越洗越髒
是不是該換台好一點的洗衣機呢?
但是花了大錢換了一台貴桑桑的洗衣機後
一開始衣服是洗的很乾淨
但是時間久了白衣服還是會沾上一點灰灰的東西
後來看到報導說用久的洗衣槽比馬桶還髒幾百倍
最近我都在用手工皂來洗澡
天然沒有化學添加物的手工皂是我的首選
手工皂使用起來雖然沒有沐浴乳來的方便
但對於舒緩我秋冬乾癢有很大的幫助
捨棄香香還是天然的"尚好"~使用起來也更安心
這次有收到一塊非洲黑皂來體驗