從心開始‧我的幸福誌♥

不久前才和朋友去體驗日本很夯的岩盤美浴，到底什麼是岩盤浴呢？

ＤＭ上說明：

「岩盤浴」是大約二、三年前從北海道所漸漸開始流行的。因為開始時使用的是北海道『上之國町天之川上流』所產的「黑鉛珪石」(神黑石-----日本商標登錄證第4741734號)，這種神奇的天然礦石，除了幫助促進新陳代謝的作用之外，另外因為可調節生理機能，養顏美容。因此現在日本「岩盤浴」已成為女性必修的話題，幾乎所有的溫泉設施、SPA、三溫暖及五星級飯店等都紛紛引進這個最火紅的「岩盤浴」。

岩盤浴是日本女性目前最流行的健康美容法，只需簡單的躺於溫熱的天然礦石上，藉由放射出的遠紅外線及負離子，滲入身體底層達到大量發汗的功效；經由促進血液循環及活化體內細胞，可讓您遠離疲勞改善體質，並對於體內廢物毒素及重金屬等排出體外等有顯著效果；另對於美化肌膚及燃燒脂肪等亦多有幫助，與一般美容三溫暖比較起來，溼度及溫度相對較低，對人體負擔亦相對減輕許多

我們選了一家位於中山捷運站附近的悠‧岩盤美浴

店內的服務人員很親切的跟我們第一次來的人做解說

也會告知我們一些優惠～～但是不會強迫我們一定要買

所以解說過程中不會感到不舒服

做岩盤浴前要先沖澡，因為等會兒流出來的汗是乾淨的不會黏黏的

所以體驗完後皮膚是滑嫩的不用再沖澡

體驗岩盤浴前和體驗後服務員說其實應該要先測量體脂和體重的

這樣才會知道效果有多好，不過我們那天去遇到儀器壞掉了所以不能測量

好可惜哦～～我超想知道效果如何的

進入前服務員請我們先喝一杯水，補充水份

喝完水後終於要進去了，其實裡面的溫度約40度不會太熱．溼度也有50%

在神黑石上服務人員有幫忙蓋了一條毛巾，人就躺在毛巾上

每個人的前方還會有一個沙漏方便我們計算時間

一開始先趴著10分鐘，因為人的內臟都在前面所以要先趴著

冷底的人可以加長趴著的時間

我在趴著的時候肚子一直發出咕嚕咕嚕的聲音

這表示腸胃溫熱了開始在蠕動

10分鐘後就翻身轉成正面再躺10分鐘

時間到了就到外面喝水休息10分鐘，就這樣持續來回個3次左右

我第1回合的時候沒流什麼汗，不過2、3回合的時候汗如雨下

體驗完後感覺身體變輕盈很舒服，皮膚摸起來不會黏黏的

而且聽著輕音樂加上身體暖暖的~所以我躺著躺著都睡著了

岩盤浴很適合久坐辦公室．手腳冰冷及少運動的人

昨天我剛好在10月號美人誌這本雜誌中看到小編有在介紹這家店

悠-岩盤美浴網址：www.stonespa-you.com

南西店：台北市南京西路61號4樓   預約專線: 02-25526818

天母店：台北市天母西路3號5樓-10  預約專線: 02-28737070