從心開始‧我的幸福誌♥

吃可可脆麥片也可以補充膠原蛋白你相信嗎？

童顏膠原可可脆麥片就讓我享受美味又擁有美麗

成分中添加足量的二肽型膠原蛋白

搭配巧克力雲莊的天然可可、低溫烘烤紫薯麥片、草莓果粒

獨立小包裝外出隨身帶，好吃又能輕鬆補充膠原蛋白

至於我在意的熱量也不用擔心，一包只有89大卡

低熱量又高纖，可可香氣足又吃的到草莓果粒

童顏膠原可可脆麥片真的～～好好吃

絕對是讓人覺得幸福滿滿的麥片新選擇

這次體驗的全清ALLKLEAR高纖新沙拉2.0

可是最近火熱爆紅的新沙拉、未來沙拉

喝的沙拉你試過嗎？純天然成分補充膳食纖維

生活忙碌三餐幾乎都是外食，熬夜作息很不正常

每天的青菜水果等蔬果類攝取量不多

導致我的腸胃道蠕動較不順

夏天中午會吃點沙拉來補充蔬菜量

不過最近天氣漸漸變冷，我可不想再吃冰冷的沙拉了

這時全清高纖新沙拉就是我補充纖維與營養的好幫手

年紀漸漸大了，肌膚保養當然不能馬虎

我家小妞每天晚上都在看我塗塗抹抹

她自然也會想要擦保養品

好幾次都被我發現偷偷擦我的保養品

但是那些保養品對於她而言是不適合的

最近發現了可以和小孩一起使用的保養品

我們母女好享受這美好親密的保養時光

今天就來分享這個超讚的台灣品牌

天然無添加的Sunfille女孩兒懂我保濕組

防曬不局限於夏天，四季都很重要

年輕時仗著好膚質而一度輕忽紫外線的可怕

想說曬黑又沒關係反正還會白回來

為什麼出個門還要這麼麻煩的做防曬

沒徹底做好防曬下場就是現在臉上長了不少曬斑

我都是早上清潔完臉後，擦個保養品和隔離霜就出門

隔離霜能防止紫外線侵害皮膚也能減少空氣汙染的傷害

我可不想肌膚提早老化啊～～

自從發生和朋友聚餐因吃了洋蔥口中充滿異味

而發生口氣難聞的冏事後，我就開始隨身攜帶漱口水

壞口氣真的會讓別人對你的印象整體扣分

外出無法刷牙時更要用漱口水來輕鬆漱一下

清新好口氣讓我不再害怕近距離的跟朋友聊天

就算外出旅行漱口水也是我的必備物品之一

每次換季或洗完澡後，全家大小都會這癢那癢狂抓

皮膚狀況很不好，冬季癢也讓小孩晚上都睡不好

朋友推薦我可以試試止癢乳液

上網估狗皮膚乾癢乳液推薦，找到了曼秀雷敦AD高效抗乾修復乳液

曼秀雷敦AD和一般乳液不同點在於

它內含2種舒緩搔癢成分～薄荷醇及甘草酸鉀

一罐搞定全家乾癢肌，AD高效抗乾修復乳液真的是乾癢肌救星！

益生菌我每天都會最少補充一包

誰叫我一周幾乎有五天都在吃外食

常吃外食的人應該都知道

不容易做到少油少炸及五蔬果

每天要達到營養均衡真的很難

這次我要來分享最近常吃也食用一陣子的

佐登妮絲X Wellness健麗齊 BC-HA複合益生菌

與日本大廠獨家合作的獨家配方，品質值得信賴

一上市就熱銷兩萬盒，哇～是不是很厲害啊！！

我平常的三餐幾乎外食，假日又美食來者不拒

多吃少動導致體態漸漸離理想值越來越遠

每次和朋友聚餐，油炸、甜點等高熱量食物的誘惑那麼多

說真的美食當前誰還管的了熱量啊！！

不節制的後果必定會表現在隔天的數字上

前不久防疫期間我幾乎足不出戶

不能出門的日子，宅在家唯一能做的事就是吃～吃～睡

你看看我都快變成泡芙身形了

改變真的要每天持續堅持下去，多動多喝水多吃原形食物

內衣是女人最貼身的好友，好看也要好穿

我在挑選內衣最主要是材質舒適穿的住

除了好穿外如果還能加點小心機就很完美了

就像這件DEPIC機能包覆調整型 美胸拉提塑型包覆美背軟鋼圈內衣

完美包覆的渾圓美波，令人自信心大增

你看看實品是不是真的好美哦！！怎麼拍都美到不行

三餐在外多油炸少蔬果，想維持好體態真是難～～

自從生完小孩後，體重計上的數字就只升不降

以前我每天晚上都會抽空去公園慢跑一小時

但是疫期爆發後出門運動的機會幾乎沒了

每天飲食不正常的結果，最終還是會顯現在自己身上

如果再不努力我真的就找不回以往的Ｓ了

人家也好想當孅女哦！！

好在前陣子接觸了由中山醫學大學附醫林榮志主任所開發的七日孅