從心開始‧我的幸福誌♥

頭髮要健康漂亮，頭皮的護理是很重要的

以前年輕時有錢有閒，固定一段時間就會去做頭皮護理課程

現在當了媽媽根本沒有時間也捨不得花大錢買昂貴課程

所以我都會買保養精華液在家自己護理頭皮

可是每次使用保養精華液時，總會遇到滴在頭皮流到臉上的困境

有時還會不小心流到眼睛周圍而淚流，頭皮都還沒保養到就搞的很不舒服

而且光用手來塗抹感覺只是塗到頭髮上沒有深入至頭皮

最近在使用頭皮精華的同時我會搭配EVERGLOW頭皮保養導入梳

從小就被教育要多去戶外還要多吃富含葉黃素的食物

但是忙碌的生活讓我只有假日才偶爾會接觸綠色植物

而且每天要用吃的方式來達標葉黃素的攝取量真的很不容易

因此適量補充保健食品葉黃素是我每天必做的事

葉黃素是時下必備保養品，要吃就要選國際藥廠監製熟悉的老品牌

最近我都在吃永信葉黃素，游離型好吸收連續吃了二個禮拜很有感

永信藥品是我家常吃的保健品牌，牌子老，信用好！

每批產品出廠前都會通過總生菌數、重金屬、大腸桿菌

最近對於重口味的食物漸漸感到負擔

所以在做料理時都不會使用太重鹹的調味料

雖然沒有刻意在吃素，但我家基本上都愛吃蔬食料理

老公對於素料的印象不是很好，原因在於調味中都有股很濃的素味

但在初次品嚐蓮鋐的海苔素香鬆及粟（ㄙㄨ、）醬籽後

沒想到蓮鋐好滋味連無肉不歡的老公也能接受耶！

家中小朋友更喜歡那有著酥脆好口感的海苔素香鬆

常常嘴饞吵著要吃海苔素香鬆當零食

海苔素香鬆及粟醬籽在我家很受大人小孩的喜愛

我家餐桌上很少會出現魚，主要是對魚裡的魚刺有陰影

雖然知道吃魚好處多，但要吃多少魚才能攝取足夠Omega-3呢？

像我這樣每天都吃不到足量Omega-3時怎麼辦？

這時挑選好魚油來補充營養也是不錯的選擇

市面上的魚油種類繁多，可不能隨便買來吃哦！！

我在選購時會以品質和濃度和無魚腥味為挑選標準

最近我在吃的魚油是～台灣農傳生技LONGUS 超臨界魚油

以天然、機能、保健為農傳生技的核心理念，可說是台灣之光

夏天炎熱，只要一離開冷氣房就搞的油光滿面

面子要顧好最重要的第一步就是把臉洗乾淨

對抗老公那張油膩膩的臉，就要請出奧勒岡森林海葡萄酵素洗面凝膠

使用一陣子後，來說說它受老公喜愛的優點吧！！

不緊繃、不乾澀又潔淨力強，有一種深入毛孔清潔的感覺

專為台灣濕熱天氣設計的凝膠洗面乳，老公在使用前就滿心期待

小黑蚊剋星／小蚊清植萃防蚊液～溫和植萃不刺鼻、不黏膩，長效防蚊液必買推薦

孩子們放暑假了，在家關不住每天下午都會要求去公園玩

炎熱的夏天要出門除了做好防曬外，也要小心蚊蟲的攻擊

我們全家都是吸蚊體質，只要沒使用防蚊液必會被叮的滿身包

上次朋友們相約去溪邊玩，太臨時我就忘了帶防蚊液

沒想到好好的遊玩竟成了我家小孩的災難開始

說起台酒已不再是米酒了，而是以台酒原料所推出的系列泡麵

我家是台酒的酒香系列泡麵的愛好者，料理完成後再添加酒包

那迷人的酒香真的好吸引人哦！很多人都是一吃就入坑了

台酒御殿 酒香蒙古鍋牛肉麵～搶先品嚐

牛、豬骨風味白湯底，加上嚴選辛香料，和一般常吃的紅燒及清燉不同

蒙古鍋風味充滿了異國風情，不用出國也能來趟舌尖上的旅行

夏天炎熱喝飲料的機會也增加了

不知道是年紀的關係，漸漸對手搖飲失去了興趣

喝膩了甜甜的飲料，最近我愛上了健康茶飲品

就像這個小資上班族必備的～【真食研究社】機能茶飲茶包

清香好喝無負擔，中午吃完便當來一杯養顏美容又解膩

每天沖泡1～2杯的養生茶飲，悠閒簡單的生活真惬意啊！！

很喜歡買福袋的我這次也沒錯過CP值高的

小三美日仲夏狂歡派對～夏日超值盲盒

只要300元的夏日超值盲盒，內容物為總價市值千元的產品

這麼好康的事當然要報給大家知道啊！！

夏季超值好物下殺超優惠，讓我在酷夏中消暑又擁有美麗

小三美日可說是美妝保養生活用品購物網

每次我打開網站就可以逛好久，產品種類多真的超級好逛啦～

光是消暑好物及平價美妝選擇超多，每樣產品我都好心動

這次要分享的是不知道裡面是什麼，但會帶來驚喜感的超值盲盒

分齡益生菌首選品牌，專為兒童量身打造的台塑生醫醫之方兒童益生菌

飲食不均衡 生活作習不正常，伴隨而來的是每天卡卡不順

不止大人會不順，我也因小孩不愛吃蔬果而困擾

這時就很需要益生菌這類的保健食品

天天補充益生菌把體內基礎打好，持續長期保養才有感

說真的市面上的益生菌品牌百百款

相信大家對於如何挑選益生菌？益生菌什麼時候吃？有很大的疑問

我是覺得吃入肚的還是要挑大廠牌才安心