從心開始‧我的幸福誌♥

三餐在外飲食不均勻，加上天熱手搖飲不離身

每每照鏡子都讓我忍不住困擾起來

看著我的體態越來越走樣卻又抗拒不了美食

合身的衣服OUT，改以寬鬆衣物讓自己眼不見為淨

年紀越長代謝緩慢，我開始覺得要改變飲食

以往中午外出吃飯時，總會買一杯手搖飲回公司

現在則是改喝日本很夯的奇蹟辣木孅女茶

含400億個乳酸菌及豐富膳食纖維的奇蹟辣木孅女茶

25歲後肌膚中的膠原蛋白會隨著年齡增長漸漸流失

所以補充膠原蛋白是很重要的

除了從飲食中補充外，也可以食用膠原蛋白粉來輔助

保養要趁早別仗著年輕來偷懶

最近朋友都說我膚質越來越好

凍齡的秘密就是每天一包日藥本舖 全日營養膠原蛋白

全日營養膠原蛋白厲害在於它

膠原蛋白含量5000mg及玻尿酸80mg，讓保濕超有感

我的肌膚因天氣變化而容易乾燥缺水

因此我平常使用的保養都以保濕類為主

連面膜也都選用保濕面膜來加強補水

肌膚要水嫩光喝水是不夠的

保養時也要加強保濕來鎖水補水

但是在挑選保養品時我又喜歡清爽不黏膩有滋潤感的

黏膩厚重的用過一次就會被打入冷宮

DF美肌醫生是我一直有在使用的保養品牌

這次要分享的是DF美肌醫生分子酊全能修護精華

隨著年齡增長及早晚溫差大，肌膚很容易鬧脾氣

照鏡子發現我的皮膚看起來好乾燥又暗沉

每天被工作及育兒追著跑，根本沒時間保養

更不用說要我層層堆疊擦一大堆的保養品

最近我使用了SMAiLiFACE舒妍選 蜂王乳精華凍膜

我才發現原來保養可以如此簡單快速

內含肌膚抗老明星頂級蜂王漿水解蛋白及專利奇蹟補水因子

玻尿酸、鎖水磁石、保濕活性因子，肌膚維持水嫩嫩的關鍵

一包抵5瓶的蜂王乳精華凍膜，深度修護抗老超有感

原本對於營養補給品的印象不是很好

覺得味道會怪怪的，又甜膩又難入口

不過在我開刀沒胃口的養病期間

還是買了百仕可營養品來喝

其實在選擇時很猶豫，因為營養素的品牌百百種

經過比較後買了百仕可速益復濃縮營養配方

它可是身邊朋友不貴又好喝的營養素推薦

百仕可成分中含有麩醯胺酸及Omega 3

每罐的價格只要150元，真的很划算

每天的三餐幾乎外食，假日更是升級為高熱量大餐

最近年紀大了又久坐辦公室，感覺代謝真的越來越不好

而且我不愛運動卻很愛吃，讓我不想長肉也難～～

最近朋友提醒我的好好注意健康，控制一下體態

這才讓我頓悟過來

自從生完小孩後，數字就只升不降

看著體重機上的數字，我知道除非有奇蹟，否則我真的回不去了

雖然有想要認真減肉，但總會屈服於美食中

年紀增長對於保養的選擇也越來越重視

比起每天塗抹一大堆有的沒的

還不如擁有一瓶好用的保養品

因為我的肌膚屬於偏乾又有點暗沉的膚質

所以在挑選保養品時，蠻注重保濕及淨白

曾經使用過黏膩又油不得我心的精華液

就有一段時間沒再用過精華液了

不過最近我發現蘭蔻繼經典小黑瓶後

又推出一瓶讓我心花開的產品

邁向輕熟齡肌的我，最近發現一款超棒的保養品

榮獲FG特優評鑑頂級抗老系列的高效活膚新傳奇

就是這個Maria Von Whitism新生無齡安瓶，專業醫療級保養精品

主成分為Pistema®多元賦活因子、棕櫚醯五胜肽及銀耳萃取

精華液塗抹起來輕盈不厚重，我很喜歡這種質地

就算炎熱的天氣使用也很舒服不悶膚

塗抺後能感受到它帶給肌膚，滋潤修護卻不油膩的好膚觸

緊實撫紋X保濕明亮，輕熟齡肌膚必備的逆齡保養品

工作累了回到家根本不想再煮

只有假日才會想開伙，平時幾乎三餐都吃外食

導致我常常嗯嗯不順利，加上三不五時就會出現小感冒的症狀

對於要照顧幼兒的我而言，身體常常拉警報是萬萬不可的事

最近我開始使用御鳳禮 鳳梨胜肽

藉由胜肽及酵素來維持健康體態及營養補給

每天早晨習慣喝一杯咖啡

讓迷人咖啡香喚醒睡眼迷濛的自己

我的生活因咖啡而變的幸福又享受 

喝咖啡的好處還真不少，尤其是一杯品質好的咖啡

分享這款炮仔聲 x feso的B群代謝濾掛咖啡

feso B群代謝濾掛咖啡可是和三立大戲-炮仔聲所聯名的商品

沒看過炮仔聲的我，可是靠朋友才知道這款咖啡

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