從心開始‧我的幸福誌♥

雖然在飲食方面很努力，卻還是很難看到成效

除了蔬果攝取不均衡及無法抗拒美食大餐外

年紀漸增加也是造成我長期不順、難以維持身材的原因

最近開始接觸了快朝酵素 PLUS 酵母 DX

擁有日本食品協會GMP認證，在日本銷售突破2000萬包

這麼多人推薦的好物，值得信賴才能讓我安心食用

酵素是人體不可或缺的重要元素，天天補充對於輔助代謝也有幫助

快朝酵素 PLUS 酵母 DX來看看包裝介紹吧！日本製所以是日文說明

日本製 快朝酵素 PLUS 酵母 DX，一袋有124粒，一天吃4～6粒

分享近日使用MEDITHERAPY維他命冰肌濃縮精華後

改善暗沈讓肌膚更加明亮的保養品給大家

持續使用肌膚變得更加明亮和柔嫩，咕溜咕溜的好滿意

最近常熬夜導致臉色不太好，熬夜真的是肌膚殺手

肌膚除了乾燥暗沈外，最慘的是連熊貓眼都跑出來了

美麗不能懶只好勤保養看能不能彌補變差的膚況

忙碌不規律的生活讓我無力注重均衡營養

身體機能大不如前加上依賴便利外食的不良飲食習慣

很容易造成蔬果的攝取不足及導致卡卡不順

最近我每天都會喝一杯la belle拉蓓的青春超能纖汁

中醫師配方的強化版綠拿鐵無添加、無化學就是厲害

其實以前我也喝過一段時間的青汁及綠拿鐵

為什麼沒有繼續喝原因在於受不了滿滿的草味

但是我在喝la belle拉蓓青春超能纖汁時就沒有這個困擾

天氣日趨炎熱，容易讓人想吃點酸辣的食物，像我就是餐餐離不開韓式小菜，最近常吃的就是金尚順的各式韓式小菜，台北京站時尚廣場-地下三樓美食街有櫃位，現場採購超方便，金尚順品牌為韓國媳婦傳承，使用韓國頂級海鹽、空運韓國白菜、韓國原裝頂級辣椒粉來台，新鮮手工製成，保證味道絕對正宗

這次分享的是經典韓式小菜，分別是韓式手工泡菜、韓式辣蘿蔔、辣味魷魚絲及一瓶好好吃醬，堅持原物料韓國進口在台灣新鮮製作，美味程度不輸出國品嚐，這三款韓式小菜對小家庭來說份量剛剛好，每一款都好吃道地又開胃

韓式小菜使用輕便的夾鏈袋裝，打開夾鏈袋後裡面還有一個封口包裝，拿取時不會有湯汁外漏的冏境

最近忙的暈頭轉向，終於有時間抽空來保養一下

迫不及待的拿出美肌養成秘密武器

Meditherpy臉部滾輪+ CICA積雪草毛孔緊緻面膜

我的肌膚毛孔粗大、乾燥又暗沉，小細紋也蠻困擾我

自知肌膚狀況不完美，當然要努力保養來補救

三餐都有在開伙的煮婦們都會面臨到需要清理廚房的一天

說真的每次開始打掃廚房都要花上很多時間及心力

不想清潔廚房而多次逃避的我，開始一天拖過一天

躲的了一時躲不了一輩子遲早要還的

因此我剛始尋找好用的廚房神器

用過許多清潔用品，最後我的心被驅塵氏廚房油污濕巾攄獲了

頭髮要健康漂亮，頭皮的護理是很重要的

以前年輕時有錢有閒，固定一段時間就會去做頭皮護理課程

現在當了媽媽根本沒有時間也捨不得花大錢買昂貴課程

所以我都會買保養精華液在家自己護理頭皮

可是每次使用保養精華液時，總會遇到滴在頭皮流到臉上的困境

有時還會不小心流到眼睛周圍而淚流，頭皮都還沒保養到就搞的很不舒服

而且光用手來塗抹感覺只是塗到頭髮上沒有深入至頭皮

最近在使用頭皮精華的同時我會搭配EVERGLOW頭皮保養導入梳

從小就被教育要多去戶外還要多吃富含葉黃素的食物

但是忙碌的生活讓我只有假日才偶爾會接觸綠色植物

而且每天要用吃的方式來達標葉黃素的攝取量真的很不容易

因此適量補充保健食品葉黃素是我每天必做的事

葉黃素是時下必備保養品，要吃就要選國際藥廠監製熟悉的老品牌

最近我都在吃永信葉黃素，游離型好吸收連續吃了二個禮拜很有感

永信藥品是我家常吃的保健品牌，牌子老，信用好！

每批產品出廠前都會通過總生菌數、重金屬、大腸桿菌

最近對於重口味的食物漸漸感到負擔

所以在做料理時都不會使用太重鹹的調味料

雖然沒有刻意在吃素，但我家基本上都愛吃蔬食料理

老公對於素料的印象不是很好，原因在於調味中都有股很濃的素味

但在初次品嚐蓮鋐的海苔素香鬆及粟（ㄙㄨ、）醬籽後

沒想到蓮鋐好滋味連無肉不歡的老公也能接受耶！

家中小朋友更喜歡那有著酥脆好口感的海苔素香鬆

常常嘴饞吵著要吃海苔素香鬆當零食

海苔素香鬆及粟醬籽在我家很受大人小孩的喜愛